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Estudiar teatro para muchas personas tiene un fin: ser actriz, actor o quizás director. Pero el estudio de este arte conlleva muchos beneficios que no siempre son vistos, entre ellos ayudar a que los estudiantes, a través de métodos, aprendan a romper con la timidez y mirar la realidad con una perspectiva distinta. Uno de los grandes objetivos es desarrollar en la persona el hábito de hablar en público BENEFICIOS. Estudiar teatro permite jugar sin vergüenza de hacerlo, expresar lo que se siente, conocer sentimientos y perder la timidez, además de escuchar y compartir. Igualmente, ayuda a ser varias personas a la vez, encarnando personajes ficticios. El actor se siente parte de un grupo, se juega a cambiar realidades, eleva el ego, se divierte, ayuda a entender a las personas y a la vida, atrae la felicidad, se puede mostrar lo que se sabe hacer.

La danza urbana basa sus orígenes en la música funk, disco y soul. En los años sesenta surge en las marginadas comunidades afroamericanas y latinoamericanas en los barrios de Queens, Broklyn y el Bronx de Nueva York, una válvula de escape para este colectivo; la cultura Hip hop. El Hip hop impulsó no solo una manera de moverse propia, sino también un movimiento cultural que sumaba el graffiti, el concepto de DJ y en un primer momento el b-boying o breakdance. Así surgió el Old Style formado por el Breakdance, el Poppin y el Locking. Estos estilos son los propulsores de la nueva danza urbana, que tras su difusión y fusión se ha ido fructificando y creando estilos de New style; Commercial dance, Video dance, Stage dance, Krum, Grinding, Clown dance... y un largo etcétera que iremos conociendo.

Baile Tropical. Los bailes tropicales y latinos se han utilizado con el pasar del tiempo como ritmos para realizar rutinas de ejercicios corporales, donde al mismo tiempo se aprenden movimientos de dichos ritmos, entre otros: Merengue Bachata Samba Cumbia Salsa Vallenato Objetivos Salir un poco de la monotonía y dedicarle tiempo a nuestro cuerpo. Utilizar el baile como una forma de fortalecer los músculos, articulaciones y al mismo tiempo disfrutar del baile. Contenidos del curso Pasos básicos de los ritmos tropicales. Incrementación de los pasos, niveles principiante, intermedio y avanzado, dependiendo del nivel de los alumnos. En el caso de adultos mayores, se realizará en forma pausada y entretenida. Coreografías individuales.

El baile aporta numerosos beneficios a tu salud mental. Los diversos beneficios del baile para la salud mental comprueban el famoso refrán: “Cuerpo sano, mente sana”. El baile no sólo pone tu cuerpo en forma, si no también tu mente. No sólo ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, también el baile ayuda a reducir el riesgo de la demencia. He aquí 5 beneficios del baile para la salud mental que debes tener presente. 1. Mantiene al cerebro en forma. El baile es un ejercicio excelente para el cerebro. Esos patrones de movimientos que se aprenden en cualquier tipo de baile estimulan al cerebro y nos hacen más inteligentes. A cualquier edad, el baile ayuda a aumentar la actividad cognoscitiva del cerebro. Esto quiere decir que nuestra capacidad de adquirir conocimientos y aprender cosas nuevas aumenta con el baile. El baile estimula al cerebro de muchas maneras. Cuando aprendemos rutinas de baile y coreografías, mejoramos nuestra memoria y la habilidad de realizar varias tareas al mismo tiempo. Cada vez que tomamos una decisión cuando estamos bailando-- ya sea para recordar un movimiento, improvisar o seguir a una pareja—estamos ejercitando el cerebro de una manera saludable. Este tipo de actividad ayuda a que tengamos una mente más alerta, ágil y abierta. A largo plazo, todos estos beneficios del baile para el cerebro repecurten en una mejor salud mental durante la edad avanzada. 2. Disminuye el riesgo de la demencia y la enfermedad de Alzheimer. Los beneficios del baile para la salud mental se reflejan en la reducción de ciertas enfermedades mentales típicas de la edad avanzada. Un estudio realizado por el American Council on Exercise descubrió que las personas que bailan al menos dos veces a la semana son menos propensas a desarrollar demencia. También algunos investigadores han descubierto que el baile podría ayudar a reducir los riesgos de la enfermedad de Alzheimer. 3. Aumenta el sentido de bienestar. Uno de los principales beneficios del baile para la salud mental es el sentido de bienestar que experimentan las personas que bailan con regularidad. El baile ayuda a liberar el estrés y aumenta la producción de endorfinas, esas deliciosas hormonas de la felicidad. Es una actividad que mantiene a las personas activas a nivel social. Las personas que bailan tienen muchas oportunidades de compartir con otras personas. Esto es de suma importancia para la salud. Se ha comprobado que las actividades sociales ayudan a que las personas tengan una vida más longeva y sana. De hecho, mantener relaciones positivas es tan importante para la salud como el ejercicio y una buena dieta. 4. Reduce los síntomas de la depresión. El baile es un recurso excelente para ayudar a las personas que padecen de depresión. Cualquier tipo de baile es capaz de ayudar a una persona a que se sienta mejor, porque estimula la producción de endorfinas. En algunos estudios se ha observado que las personas que padecen de depresión muestran menos síntomas y más vitalidad después de bailar. El baile también es un recurso en muchas terapias, como en la danzaterapia, para ayudar a las personas a sanar sus problemas mentales y emocionales. 5. Aumenta la autoestima. Mejorar la autoestima es uno de los beneficios del baile para la salud mental más valiosos. Una buena autoestima reduce el riesgo de numerosas enfermedades mentales, como la anorexia, la bulimia y la depresión. El baile es una actividad creativa excelente para fortalecer la autoestima y mantener estas enfermedades lejos. El baile puede ayudar a una persona a sentirse cómoda o cómodo con su cuerpo y apariencia física. Bailes como la danza árabe, el baile tropical, las danzas urbanas y africanas se destacan entre las que mayores aportes y beneficios poseen. Estos bailes tienen el potencial de mejorar la autoestima por sus cualidades creativas. En la mayoría de los bailes, las personas tienen la oportunidad de expresar a su yo verdadero. Esto es posible, aun cuando están bailando pasos y movimientos que aprendieron de otra persona.

Está comprobado que la música dada desde los primero momentos de vida, sirve como soporte sensorial para posteriores enseñanzas, además de jugar un papel importante en la base de los nuevos conocimientos. El oídio es unos de los primeros sentidos que se desarrolla en los seres humanos. Las clases de música, impartidas desde la edad infantil contribuirán enormemente al desarrollo integral del individuo. Para sólo mencionar algunos aspectos en los cuales la música influye en los pequeño, tenemos: Mejora el sistema auditivo. Facilita la expresión de sentimientos e ideas. Ayuda al desarrollo de la memoria. Desarrolla la capacidad de enjuiciar críticamente. Mejora las capacidades motrices. Potencia las capacidades artístico- creativas. Favorece la integración socio-cultural. Amplía y mejora las posibilidades lingüísticas. Este programa pretende desarrollar capacidades, estimular tanto cuerpo y mente, en la etapa temprana del niño. Se ejecutaran canciones y juegos que empleen instrumentos, movimientos, pintura, danza y actividades. Los niños deben estar acompañados de uno de sus padres.