Desarrollo cognitivo en personas mayores
¿Cómo mantener activa la memoria en las persona mayores? Esta es una pregunta que muchas veces nos hemos podido hacer, y que buscamos respuesta para ayudar a nuestros abuelos o padres de edad avanzada, permitiéndoles tener una mejor calidad de vida. Existen múltiples estudios orientados a prevenir enfermedades y deterioro psíquico en las personas de la tercera edad.
Pero, ¿cómo podemos nosotros ayudar a que los adultos mayores tengan un envejecimiento saludable? Culturalmente encontramos la asociación vejez es igual a enfermedad y declive físico y mental, sin embargo, en la actualidad estudios gerontológicos buscan brindar al adulto mayor un “envejecimiento activo” -“Proceso por el cual se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante toda la vida con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez”-.
Entonces, para lograr un envejecimiento activo y saludable en el adulto mayor, debemos permitir a la persona involucrarse en actividades que le permita desarrollar procesos físicos, mentales y de interacción social. En el envejecimiento las neuronas pueden ser activadas a través del desarrollo de nuevos aprendizajes, esto gracias a la plasticidad cerebral -“Las neuronas se comunican entre sí mediante conexiones llamadas sinapsis y estas vías de comunicación se pueden regenerar durante toda la vida”-.
Entendemos entonces que la práctica o ejercicio continuo mental, permitirá el desarrollo cognitivo en los adultos mayores, evitando el deterioro o reduciendo el declive cognitivo, garantizando la independencia de la persona mayor y mejorando su calidad de vida. El aprendizaje es posible a cualquier edad, pero, es necesario brindar espacios y actividades que permitan el estímulo neuronal, los juegos mentales (juegos de memoria), ayudan al proceso creativo y permiten que las personas se esfuercen en el intento, ayudándolas a adaptarse a su entorno y estilo de vida.
